[...] oparte tylko na jakichs usrednionych wyliczeniach, nie sugerowalbym sie zbytnio tymi liczbami... Co do tego co pisac w kalkulatorach internetowych - musisz sam/a zdecydowac jakie to bylo tempo dla Ciebie... dla jednych moze byc katorznice, inni moga z przyjemnoscia tak krecic - tutaj jeszcze wchodzi w gre 'obciazenie' - na wiekszym oporze [...]
edytuj posty mistrzu prawie nie ma tam izolowanych??? hehe skl no to pojechales Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-12 12:57:53 piszesz jakied *******y ze na barki za duzo tu bym 1 serie odjal, to chyba nie jest plan dla Ciebie? Skad wiesz jakie bodzce dzialaja na zalozyciela tematu? jego np. barki moga zostac "poruszone" po 5 [...]
[...] jestem w stanie wykonac po ok. 20 powtorzen w kazdej serii wiec ostatni robilem 5x5 dopinajac sobie ciezar do pasa czy taka opcja jest lepsza czy lepiej zostac przy 3xMax (dokladac czy nie ciezar)? I jeszcze pytanie cwicze z kolega sporo slabszy ode mnie. On nie moze wykonac nawet 3-4 poprawnych pompek jakie cwiczenie ma wykonywac zamiast tego?
[...] pokarmowym więc pożytki z niej są prakycznie zerowe - na poprawę odporności to ja se mogę brać Rutinoskorbin) to na razie się wstrzymam z zakupem. Natomiast interesuje mnie jakie przesłanki stoją za tym, zeby białko serwatkowe brać PRZED treningiem, bo takiej opcji nie podają nawet producenci odżywki, a oni przecież to najlepiej by zalecali, [...]
A więc tak, wrzucam zdjęcie jedyne jakie mam, jest robione około 2 miesiące temu. Diete zmieniłem ciut ponad miesiąc temu, i póki co, zeszło mi około 8kg. Pomiarów niestety nie robiłem, ale nadrobie, w każdym razie widzę spore zmiany na lepsze. Wrzucam też dwa dni żywieniowe do oceny. /SFD/Images/2016/4/19/e4866c705bd64d5fa355bb0605b8ffd1.jpg [...]
Po za tym u tego Allegrowicza...mozesz zrobic dziury jakie Ci pasuja. Ja sobie zamowilem 32mm srednice otowrów a gryfy kupuje tylko takie o srednic 30mm hah Jak dzwoniłem do Seby to mowil ze bedea obiazenia po 5kg itp. ale trzeba poczekac bo to nie od niego zalezne.Ja kupowalem jakis 1 miesiac temu, teraz mozliwe ze juz takie sa.Tak jak Ci [...]
WITAM MAM DOSTEP DO GELU ''ANDROTOP'' PROSTO Z APTEKI WIEC TO PEWNIAK , SA TO SASZETKI PO 5ml GELU KAZDA 50mg.Z TEGO CO SIE ORIENTUJE JEST TO TESTOSTERON KROTKI ESTER TAK??? JAK UWAZACIE CZY JEST TO SRODEK KTORY WOGOLE MOZE POSLUZYC JAKO STERYD CZY GENERALNIE TO KICHA ??? A MOZE KTOS TO BRAL ??? JAKIE MIAL EFEKTY??? CO TO WOGULE JEST ??? CO [...]
chyba dam soga ;] jakie wegle sa najbardziej zlozone? najlepiej takie, ktore mozna przelknac z omlecikiem (jajecznica)? chyba tyle, spadam lyknac hmb ;] pozdro haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
A hhhhhhrrrrr Nie będę prania rozwieszał, chociaż i to mi się czasem zdarza Okej, może jasno, bo musze napisac jakie jest moje stanowisko póki jeszcze mam czym Otóż wedłóg mnie podział obowiązków w domu powinien być równy. Nie powinno facetowi też przeszkadzać to, że ugotuje obiad (bo wiadomo, że nie ma to jak meska kuchnia), czy kobiecie umyć [...]
[...] balans pomiędzy ilością oferowanych do czytania artów a linkowiskiem do forum. każdy mógł być zadowolony. teraz to jest bardziej na zasadzie akwizycji - "oto wszystkie arty jakie mamy, pan se coś wybierze". nikt potrzeby zmian, jak pisałam wyżej nie kwestionuje, że i forum się zmienia - jasna sprawa. może to być i tendencja rozwoju w stronę [...]
[...] na 2/3 suchej masy." kopt czy tak jest w każdym wypadku? Mi się wydaje, że u mnie nie. Nigdy na sobie nie miałem tłuszczu, a mięśnie rosły i to zawsze w dość krótkim czasie. Jest to moja pierwsza dieta i zobacze jakie będą przyrosty(o ile wogóle będą). Wracając jeszcze do tłuszczu... nawet jeśli troche się go pojawi, przeżyje to jakoś. (;
następne: Podczas filmów często wspominasz o aminokwasach że są one podstawową w suplementacji. Powiedz jakie najlepiej stosować, w jakich ilościach oraz w jakich porach.
Animal M-Stak - moja ocena......no cóż , jestem trochę rozczarowany.Co do efektów jakie miałem mieć z zastosowania tego suplementu moja ocena jest mierna.Wysoka cena i słabe wyniki. Nie ma to jednak jak kombinacja jabłaczanu kreatyny z monohydratem. Jedynie ocena mojego kolegi co do branego przez niego Animal Test jest dobra ale na ten środek [...]
Ok dam calej jajka w 1 posilku, warzyw i owocow nie wpisywalem, ale oczywiscie sa w diecie. Jeszcze 1 pytanie wlasnie jakie miecho by bylo dobre do kanapek? pzdr
Lodzianin widze ze masz troche pojecia na te tematy wiec mam pytanie bo dziwne rzeczy sie ze mna dzieja . Gdzie i jakie baddania moglbym zrobic? Poziom testosteronu i co jeszcze zebym sprawdzil czy nie jestem poblokowany? Normalnie ide do szpitala i je robie? Czy do konkretnego lekarza? W jakiej one sa cenie? czy ubezpieczenie pokryyje koszty?
RAZAK META do bani!
